Académie
Académie– Formation en ChoreoSophrologie
À propos de la formation
La ChoreoSophrologie est une méthode à orientation holistique, qui relie mouvement, respiration, conscience et musique.
Elle invite à redécouvrir le corps comme source de sagesse, de force et de créativité — un chemin vers l’équilibre intérieur, la clarté mentale et la stabilité émotionnelle.
Cette formation s’adresse à des personnes ayant une expérience dans les domaines de la santé, de l’éducation, des arts, du sport ou de la prévention, et qui souhaitent étendre ou approfondir leur pratique.
Elle combine des connaissances scientifiques issues de la sophrologie selon Caycedo avec la dimension créative de l’expérience en mouvement.
Pour qui est la formation ?
La formation s’adresse à des personnes qui :
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travaillent déjà dans la danse, le yoga, le Pilates, la thérapie, le coaching ou la pédagogie et souhaitent enrichir leur pratique ;
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souhaitent prendre une nouvelle direction professionnelle dans les méthodes psycho-corporelles ;
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exercent déjà comme sophrologues et recherchent un complément physique et dynamique ;
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désirent utiliser la ChoreoSophrologie comme outil de régulation du stress, de développement personnel ou d’expression créative.
Structure de la formation
La formation est divisée en deux modules successifs — combinant phases en ligne et en présentiel.
Partie 1 : Sophrologie – Théorie & Pratique
Apprentissage des fondements théoriques, méthodologiques et pratiques de la sophrologie selon Caycedo.
Les participant·es acquièrent une compréhension solide du modèle de la conscience, de la Relaxation Dynamique et des principes centraux.
Partie 2 : ChoreoSophrologie – Modules 1 & 2
Intégration de 20 séances choreo-sophrologiques afin de favoriser la connexion consciente entre corps, mouvement et posture intérieure.
Module 1 – Découverte & Initiation
9 séquences choreo-sophrologiques pour faire l’expérience personnelle de la méthode et approfondir la relation à soi-même.
Par le mouvement, la respiration et la conscience, un espace se crée où corps, esprit et émotion s’harmonisent.
Objectif :
Se rencontrer soi-même, affiner la perception intérieure et expérimenter les bases de la méthode dans son propre corps.
Conclusion :
Un week-end intensif en ligne pour intégrer la Séquence Fondamentale d’Activation (protocole des 5 exercices clés) — base de toute pratique choreo-sophrologique.
Module 2 – Approfondissement & Application
11 nouvelles séances choreo-sophrologiques pour élargir le répertoire et percevoir consciemment la relation à l’autre.
Vous apprendrez à guider la méthode de façon sûre et créative, en accord avec la dynamique de groupe et les besoins individuels.
Objectif :
Passer de l’expérience personnelle à l’action professionnelle — utiliser la ChoreoSophro comme outil d’accompagnement, de thérapie, de pédagogie ou de pratique artistique.
Phase en Présentiel :
Un séminaire intensif de 2,5 jours (en Allemagne ou en Belgique) ou participation hybride pour les participant·es internationaux — un moment d’échanges vivants et d’expérience partagée de la méthode.
Objectifs & Compétences
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Intégration des 20 séances choreo-sophrologiques comme un chemin de développement personnel et professionnel
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Application de la méthode auprès de groupes ou d’individus
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Développement d’une nouvelle dimension de conscience corporelle, d’expression et de présence
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Obtention de la certification ChoreoSophro Practitioner (après présentation réussie à la fin du module 2)
Qu’est-ce qui rend la méthode unique ?
La ChoreoSophrologie réunit mouvement, respiration, visualisation et musique dans une forme dynamique de pleine conscience.
Elle permet d’apaiser les pensées, de réguler les émotions et de vivre le corps comme un espace de résonance vivante.
Effets de la méthode :
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amélioration de la concentration, de la confiance en soi et de la conscience corporelle
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renforcement de l’équilibre émotionnel
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promotion de la créativité et de l’énergie mentale
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efficacité validée scientifiquement (étude 2022-2025)
Formats
En ligne : cours en direct hebdomadaires (ex. lundi ou mercredi à 18h00) + accès aux vidéos & aux supports
Présentiel / Hybride : séminaire intensif de 2,5 jours pour approfondissement, auto-expérience et application pratique
Pourquoi étudier ChoreoSophro ?
Pour vous-même :
Développez plus de calme, de vitalité et une connexion profonde avec vous et votre corps.
Pour vos client·es :
Enrichissez votre offre avec une méthode efficace pour l’harmonie physique et émotionnelle.
Pour votre profession :
Alliez la sophrologie scientifiquement fondée à une compétence artistique de mouvement.
Prêt à commencer votre voyage ?