Sophrology
Sophrology
Gönnen Sie sich Momente wahrer Entspannung mit der Sophrologie. Sie ist für alle geeignet – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung!
Schlaflose Nächte, chronischer Stress, verspannte Muskeln und ein ständiges Gefühl der Unruhe – kommt Ihnen das bekannt vor? Vielleicht haben Sie bereits Meditation ausprobiert und sind offen für östliche Praktiken, möchten aber auch die Wirksamkeit westlicher Heilmethoden nicht verpassen?
Dann könnte Sophrologie, eine relativ neue therapeutische Methode, genau das Richtige für Sie sein. „Dynamische Entspannung“ kombiniert Atemübungen, Entspannungstechniken, Bewegung und Visualisierung, um den Geist zu beruhigen und neue Lebensfreude zu wecken. Sie werden begeistert sein!
Sophrologie kann als „Wissenschaft des Bewusstseins in Harmonie“ übersetzt werden. Diese Methode nutzt gezielte Übungen, die innere Prozesse auslösen können.
Dadurch können sich Ihre körperlichen, emotionalen und mentalen Strukturen positiv verändern.
Wie funktioniert das?
In a sophrology session, which can take place individually or in groups,you enter a state between wakefulness and sleep through focused breathing,relaxation, visualization, and concentration exercises. If you’ve done yoga before, you might recognize some of the practices, like body scans and abdominal breathing. Sophrologists call the state that is reached through muscle relaxation and calm breathing the “sophronic state.”
Klingt wunderbar, oder?
Der „sophronische Zustand“ bewirkt tiefe körperliche und geistige Entspannung sowie eine erhöhte Fähigkeit, Empfindungen und Emotionen zu erleben.
Diese gesteigerte Kapazität wird in den Sitzungen genutzt, um Ihre inneren positiven Ressourcen zu mobilisieren.
Bereit für Ihre Reise?