Si vous vous demandez comment la sophrologie peut avoir un impact sur vos résultats sportifs, je vous propose cette anecdote: la sophrologie m'a aidée à atteindre mon objectif "premier dan de ceinture noire". On est bien souvent tenté de croire que le sport c'est seulement pour les musclés qui sont disciplinés, mais si mon expérience peut vous être utile, il n'est jamais trop tard pour développer le potentiel du corps et c'est bien l'esprit qui commande, en tout cas ça s'est

Is anybody out there interested to know how sophrology can help with achieving high goals in sports? I want to write about how sophrology helped me achieve my goals in martial arts, that may be helpful or simply of interest, or that might give some clues to people who think achieving goals in sports is purely in the muscle bulk, or in the regular training. Yes it may be a little tricky for me to admit that I am 57, female, not exactly at my peak fitness stage and so maybe not